A julgar pelos documentos antigos, pelas lendas, e pelas tradições orais, o sono tem fascinado todos os povos do mundo desde a mais remota antigüidade.
Aparentemente, todos os animais vertebrados dormem. A abordagem e questionamentos em torno do sono iniciou-se em épocas remotas.
A imobilidade e a cessação aparente de contato consciente com o mundo exterior durante o sono, geraram, no passado, incontáveis mitos a respeito do que é o SONO de fato e porque ele acontece:

Os horários de sono e o tempo que se dorme por noite variam conforme as necessidades de cada indíviduo e a adaptação do indivíduo ao seu meio (se trabalhe de dia, dorme à noite e vice-versa, etc). Este horário também depende do relógio biológico de cada um que dita períodos de repouso eatividade ao organismo.

Nos indivíduos que apresentam distúrbios do sono, a perda de parte do sono natural pode ter conseqüências muito graves, tais como: comprometimento do desempenho profissional, o desordenar social e conjugal, as perturbações do humor, ansiedade, depressão, aumento de incidências de doenças cardiovasculares, hipertensão, e o que é pior: em seu estado mais grave, esses distúrbios podem causar graves acidentes de carro ou no trabalho, causam doenças médicas e também psiquiatras.

Em algumas patologias do sono o problema é o excesso de sono que causa grandes problemas ao convívio social e ao trabalho.